•  

     

     

     

О нас

Если ты оказался на нашем сайте, значит тебе это точно нужно. Тянись проект объединяющий десятки тысяч людей, увлеченных здоровым образом жизни. Философия тех, кому интересно идти в ногу со временем. Быть стройным и красивым не только внешне, но и внутреннее. Мы работаем над полезными привычками в удовольствие и укрепляем твою уверенность в себе. Тренируем, в зале и онлайн, организуем совместные встречи и туры по перезагрузке по всему миру. К нам приходят не просто сесть на шпагат и скинуть лишний вес. Но и преобразить форму мыслей. С нами меняются к лучшему, но остаются собой

Мощно прокачает #Workstretch

60 МИНУТ КАЙФА ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА

Микс кардио и силовой тренировки, интенсивной и расслабляющей растяжки. Каждые 15 минут смена нагрузки. Тренировка для тех, кто ценит время и готов к интенсивной работе. Поможет скинуть вес и повысить гибкость.

Авторская программа от создателя «Тянись» разработана с учетом на то, что не хватает времени на себя, здесь за час ты получаешь базис физической нагрузки для тонуса мышц и хорошего самочувствия.

ПОДОЙДЕТ тем, кто ценит время и нацелен на результат: работающим, учащимся и семейным. Тем, кто редко находит время на себя деловым и занятым людям, и тем для кого спорт – часть жизни

Скинешь лишнее #Restart

Программа на снижение веса (онлайн и очно) Поможет снизить вес, подтянуться и улучшит работу всего организма!

87% прошедших курс остаются с новыми, здоровыми привычками, научившись самостоятельно поддерживать свое тело в тонусе.

Сядешь на шпагат #ТянисьШпагат

Эффективная растяжка всего тела. Шпагат – это маленький шанс раскрыть в себе еще один талант и стать на ступень выше. Стань грациознее, добавь +200 к уверенности, обаянию и красоте.

Разнообразные тренировки новые упражнения! Использование всех видов растяжки + растяжка спины

Работа в парах и индивидуальная проработка и растяжка шпагатов с тренером. С нами ты сядешь на шпагат и улучшишь гибкость всего тела на 40%

Ваши друзья - тренеры

Это не просто пластилиновые девочки. У каждой своя непередаваемая энергия, которая вдохновит тебя на перемены. Пробуй, чувствуй, тянись!

Подробнее о каждом

Анастасия Борисова
Евгения Кошкарова
 
 
We are hiring!

Абонементы

8 занятий

5400 руб

безлимит на месяц

6900 руб

безлимит на 2 месяца

11900 руб

безлимит на 3 месяца

17900 руб

Время работы

Понедельник

м.Новокузнецкая

19:00

#WORKSTRETCH

Вторник

м.Новогиреево

20:00

#WORKSTRETCH

Среда

м.Новогиреево

20:00

#ТЯНИСЬШПАГАТ

Четверг

м.Новокузнецкая

19:00

#ТЯНИСЬШПАГАТ

Пятница

м.Тверская

19:00

#WORKSTRETCH

Суббота

м.Тверская

15:00

#ТЯНИСЬШПАГАТ

Воскресенье

м.Новокузнецкая

12:00

#ТЯНИСЬШПАГАТ

Время работы

Отзывы о нас

  • Анна Устюж

    Анна Устюж

    Эффективные тренировки. У вас не будет ни минуты, чтобы расслабиться. Будет казаться, что перед тобой ставят невыполнимую задачу, но результат того стоит!

  • Элиза Каюкова

    Элиза Каюкова

    За время прохождения Restart я научилась понимать и слышать потребности своего организма. Я ни в коем случае не голодала, питалась по рациону и скинула 6 килограмм.

  • Галина Викулина

    Галина Викулина

    Мой результат – шпагат, но главное не это. «Тянись» больше, чем спорт, круче, чем зал. Это место, где кроме тела ты занимаешься собой, своими мыслями.

  • Дарья Мяснянкина

    Дарья Мяснянкина

    У «Тянись» своя особая атмосфера. В нее влюбляешься, ради нее бежишь с работы, а после – выходишь с улыбкой на лице и чудесным настроением.

  • Ирина Монахова

    Ирина Монахова

    Тут нет никаких поблажек тем кто пришел первый раз, раз ты здесь, будь добр работай над собой. Всем кто в спячке, рекомендую потянуться.

  • Александра Куракина

    Александра Куракина

    «Тянись» – не просто тренировки, которые помогли мне скинуть лишнее и сесть на шпагат. Это вдохновение, поддержка, воспитание выдержки и укрепление здоровья.

    Позвоните нам

    +7 (495) 769-97-95

    +7 (999) 986-45-44

    Наш Адрес
    Gold & dance
    м. Новокузнецкая
    Садовническая, 54 стр.1
    Как дойти?

    Выход из метро налево. Идём прямо вдоль трамвайных путей по правой стороне. Проходим мимо салона красоты «Сахар» Переходим первый пешеходный переход на мосту и после второго перехода заходим в небольшие чёрные ворота. Спускаемся вниз , поворачиваем направо (за угол голубого здания) и идём прямо до входа в «Gold & dance”

    PR И СОТРУДНИЧЕСТВО

    +7 (915) 107-06-27

    Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

    Позвоните нам

    +7 (495) 769-97-95

    +7 (999) 986-45-44

    Наш Адрес
    Пространство "МосАрт"
    м. Новогиреево
    Свободный проспект 19
    Как дойти?

    Выход в город к кинотеатру Киргизия. Из стеклянных дверей налево и по лестнице в город снова налево. Вышли из перехода, прошли до конца дороги прямо и повернули направо. Далее идете просто прямо и увидите здание "МосАрт". Ты на месте!

    PR И СОТРУДНИЧЕСТВО

    +7 (915) 107-06-27

    Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

    Наши контакты
    ЗАПИСАТЬСЯ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
    Ваши контакты
    Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
    Пожалуйста, введите Ваше имя!
    Укажите свой телефон
    Please enter your email!
    Оставьте Ваш комментарий!
    «ТЯНИСЬ» НА БАЛИ
    Ваши контакты
    Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
    Пожалуйста, введите Ваше имя!
    Укажите свой телефон
    Введите Ваш Email
    Оставьте Ваш комментарий!
    АБОНЕМЕНТ НА 4 ЗАНЯТИЯ
    Ваши контакты
    Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
    Пожалуйста, введите Ваше имя!
    Укажите свой телефон
    Пожалуйста, введите Ваш email!
    Оставьте Ваш комментарий!
    АБОНЕМЕНТ НА 6 ЗАНЯТИЙ
    Ваши контакты
    Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
    Пожалуйста, введите Ваше имя!
    Укажите свой телефон
    Пожалуйста, введите Ваш email!
    Оставьте Ваш комментарий!
    АБОНЕМЕНТ НА 8 ЗАНЯТИЙ
    Ваши контакты
    Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
    Пожалуйста, введите Ваше имя!
    Укажите свой телефон
    Пожалуйста, введите Ваш email!
    Оставьте Ваш комментарий!
    АБОНЕМЕНТ БЕЗЛИМИТ
    Ваши контакты
    Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
    Пожалуйста, введите Ваше имя!
    Укажите свой телефон
    Пожалуйста, введите Ваш email!
    Оставьте Ваш комментарий!
    СТОИМОСТЬ #RESTART
    Ваши контакты
    Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
    Please enter your name!
    Please enter your website!
    Пожалуйста, введите Ваш email!
    Оставьте Ваш комментарий!
    АБОНЕМЕНТ #WORKSTRETCH
    Ваши контакты
    Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
    Пожалуйста, введите Ваше имя!
    Укажите свой телефон
    Введите Ваш Email
    Оставьте Ваш комментарий!
    АБОНЕМЕНТ #ТЯНИСЬШПАГАТ
    Ваши контакты
    Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
    Пожалуйста, введите Ваше имя!
    Укажите свой телефон
    Введите Ваш Email
    Оставьте Ваш комментарий!
    ДИСТАНЦИОННЫЙ КУРС
    Ваши контакты
    Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
    Пожалуйста, введите Ваше имя!
    Введите Ваш Email
    Оставьте Ваш комментарий!
    АБОНЕМЕНТ #ТЯНИСЬЙОГА
    Ваши контакты
    Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
    Пожалуйста, введите Ваше имя!
    Укажите свой телефон
    Введите Ваш Email
    Оставьте Ваш комментарий!
    СЕРТИФИКАТ «ТЯНИСЬ»
    Ваши контакты
    Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
    Пожалуйста, введите Ваше имя!
    Укажите свой телефон
    Введите Ваш Email
    Оставьте Ваш комментарий!
    СВИТШОТ «ТЯНИСЬ» белый
    Ваши контакты
    Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
    Пожалуйста, введите Ваше имя!
    Укажите свой телефон
    Введите Ваш Email
    СВИТШОТ «ТЯНИСЬ» серый
    Ваши контакты
    Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
    Пожалуйста, введите Ваше имя!
    Укажите свой телефон
    Введите Ваш Email
    БУТЫЛКА ДЛЯ ВОДЫ светлая
    Ваши контакты
    Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
    Пожалуйста, введите Ваше имя!
    Укажите свой телефон
    Введите Ваш Email
    БУТЫЛКА ДЛЯ ВОДЫ темная
    Ваши контакты
    Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
    Пожалуйста, введите Ваше имя!
    Укажите свой телефон
    Введите Ваш Email