#Restart (ОЧНО И ОНЛАЙН)

Минус на весах и перезагрузка пищевых привычек
Это программа по снижению веса и увеличения любви к себе! RESTART не диета, а обучение здоровому образу жизни. Фигура преобразится за счет здорового и одновременно вкусного рациона и эффективных физических нагрузок.
Длительность

4 недели

8 недель

КОМУ ПОДОЙДЕТ?
  • тем, кто устал от лишнего веса
  • кто накопил опыт неэффективных и мучительных диет
  • эмоционально зависим от еды, например, от сладкого
  • кто нуждается в наставнике и команде единомышленников
  • кто устал физически и эмоционально, кто думает, что «все плохо»
  • хочет узнать истинные потребности организма и найти баланс
  • не имеет мотивации к изменениям – лень, страх, сомнения
КАК ПРОХОДИТ КУРС?

Работа проходит в online режиме и очном формате – тренировки в зале. Важно – мы создаем совместный online-чат и назначаем куратора, который будет помогать тебе, оставаясь на связи 7 дней в неделю на протяжении всего курса и после.

ТРЕНИРОВКИ
  • Ты получаешь 16 видео-уроков для занятий дома (кардио, силовая, растяжка)
  • При очном посещений ты получаешь безлимитный абонемент на два месяца на все тренировки от платформы.
ПИТАНИЕ
  • ты получаешь еженедельные примеры рациона на все время програмы
  • каждую неделю тебя будут ждать новые продукты и рецепты
  • знакомство с новыми продуктами
ОБУЧЕНИЕ
  • тебя ждут практические советы по питанию, тренировкам и уходу за собой
  • приятное дополнение – еженедельные творческие и психологические задания, которые помогут тебе разобраться в себе и стать лучше
  • наша цель не только в том, чтобы снизить твой вес, но и в том, чтобы научить тебя понимать, что на самом деле нужно твоему организму
Не жди шаблонных методов работы, как это делает 90% «фитнес-гуру». «Тянись» дает максимум внимания любви и заботы!

#Workstretch

60 минут кайфа для души и тела!
Авторская программа от создателя «Тянись». Занятие рассчитано на 60 минут интенсивной работы. Каждые 15 минут смена нагрузки. Упор сделан на скорость, выносливость, силу и растяжку. Всего один час тренировки позволит проработать все группы мышц и снять напряжение в теле
КОМУ ПОДОЙДЕТ?
  • тем, кто ценит время и нацелен на результат: работающим, учащимся и семейным
  • тем, кто редко находит время на себя деловым и занятым людям, и тем для кого спорт – часть жизни
ПОЛЬЗА ОТ ТРЕНИРОВОК
  • минус на весах и в объемах
  • улучшение растяжки и тонус в мышцах
  • улучшенное состояние всего организма
  • хорошее настроение и заряд бодрости!
Абонементы
  • Разовое посещение
    700 рублей
  • Абонемент 4 занятия
    2600 рублей
  • Абонемент 6 занятий
    3900 рублей
  • Абонемент 8 занятий
    5100 рублей
  • Безлимитный 1 месяц
    8800 рублей
  • Безлимитный на 2 месяца
    15900 рублей
  • Безлимитный на 3 месяца
    20900 рублей

#ТянисьШпагат

Для мечтающих сесть на шпагат
Занятипо эффективной растяжке. Шпагат – это маленький шанс раскрыть в себе еще один талант и стать на ступень выше. Стань грациознее, добавь +200 к своей уверенности, обаянию и красоте.
ЧТО ВХОДИТ В КУРС?
  • занятия в группе от 6 до 12 человек
  • индивидуальный подход к каждому
  • растяжка шпагатов, спины, рук и стоп
ПОЛЬЗА ОТ ТРЕНИРОВОК
  • ты сможешь сесть на шпагат
  • скинешь лишний вес – растяжка помогает избавиться от жировых отложений на внутренней и внешней части бедра и животе
  • улучшится работа суставов, кровообращение в органах малого таза
  • увеличения гибкости всего тела на 40%
  • станешь увереннее в себе
Абонементы
  • Разовое посещение
    700 рублей
  • Абонемент 4 занятия
    2600 рублей
  • Абонемент 6 занятий
    3900 рублей
  • Абонемент 8 занятий
    5100 рублей
  • Безлимитный 1 месяц
    8800 рублей
  • Безлимитный на 2 месяца
    15900 рублей
  • Безлимитный на 3 месяца
    20900 рублей

Дистанционный курс
  • Пакет «Стандарт»
    4900 рублей
  • Пакет VIP
    6800 рублей

#ТянисьЙога

Диалог с собственным телом и разумом
Йога в стиле виньяса-флоу – это единый поток, который несет тебя. На занятиях мы уделяем внимание не только технике выполнения асан, пранаям, но и созданию благоприятной атмосферы для внутреннего раскрытия. Для нас важно подарить тебе максимум удовольствия от процесса
РЕЗУЛЬТАТ ОТ ПРАКТИК
  • йога поможет избавиться от чувства тревоги и улучшить сон, стать гармоничнее и спокойнее
  • прокачаешься духовно и физически
  • почувствуешь мышцы, о существовании которых даже не знал
  • скинешь лишний вес, добавишь силы и начнешь понимать и любить свое тело
Абонементы
  • Разовое посещение
    700 рублей
  • Абонемент 4 занятия
    2600 рублей
  • Абонемент 6 занятий
    3900 рублей
  • Абонемент 8 занятий
    5100 рублей
  • Безлимитный 1 месяц
    8800 рублей
  • Безлимитный на 2 месяца
    15900 рублей
  • Безлимитный на 3 месяца
    20900 рублей

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Ваши контакты
Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
Пожалуйста, введите Ваше имя!
Укажите свой телефон
Please enter your email!
Оставьте Ваш комментарий!
«ТЯНИСЬ» НА БАЛИ
Ваши контакты
Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
Пожалуйста, введите Ваше имя!
Укажите свой телефон
Введите Ваш Email
Оставьте Ваш комментарий!
АБОНЕМЕНТ НА 4 ЗАНЯТИЯ
Ваши контакты
Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
Пожалуйста, введите Ваше имя!
Укажите свой телефон
Пожалуйста, введите Ваш email!
Оставьте Ваш комментарий!
АБОНЕМЕНТ НА 6 ЗАНЯТИЙ
Ваши контакты
Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
Пожалуйста, введите Ваше имя!
Укажите свой телефон
Пожалуйста, введите Ваш email!
Оставьте Ваш комментарий!
АБОНЕМЕНТ НА 8 ЗАНЯТИЙ
Ваши контакты
Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
Пожалуйста, введите Ваше имя!
Укажите свой телефон
Пожалуйста, введите Ваш email!
Оставьте Ваш комментарий!
АБОНЕМЕНТ БЕЗЛИМИТ
Ваши контакты
Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
Пожалуйста, введите Ваше имя!
Укажите свой телефон
Пожалуйста, введите Ваш email!
Оставьте Ваш комментарий!
СТОИМОСТЬ #RESTART
Ваши контакты
Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
Please enter your name!
Please enter your website!
Пожалуйста, введите Ваш email!
Оставьте Ваш комментарий!
АБОНЕМЕНТ #WORKSTRETCH
Ваши контакты
Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
Пожалуйста, введите Ваше имя!
Укажите свой телефон
Введите Ваш Email
Оставьте Ваш комментарий!
АБОНЕМЕНТ #ТЯНИСЬШПАГАТ
Ваши контакты
Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
Пожалуйста, введите Ваше имя!
Укажите свой телефон
Введите Ваш Email
Оставьте Ваш комментарий!
ДИСТАНЦИОННЫЙ КУРС
Ваши контакты
Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
Пожалуйста, введите Ваше имя!
Введите Ваш Email
Оставьте Ваш комментарий!
АБОНЕМЕНТ #ТЯНИСЬЙОГА
Ваши контакты
Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
Пожалуйста, введите Ваше имя!
Укажите свой телефон
Введите Ваш Email
Оставьте Ваш комментарий!
СЕРТИФИКАТ «ТЯНИСЬ»
Ваши контакты
Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
Пожалуйста, введите Ваше имя!
Укажите свой телефон
Введите Ваш Email
Оставьте Ваш комментарий!
СВИТШОТ «ТЯНИСЬ» белый
Ваши контакты
Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
Пожалуйста, введите Ваше имя!
Укажите свой телефон
Введите Ваш Email
СВИТШОТ «ТЯНИСЬ» серый
Ваши контакты
Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
Пожалуйста, введите Ваше имя!
Укажите свой телефон
Введите Ваш Email
БУТЫЛКА ДЛЯ ВОДЫ светлая
Ваши контакты
Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
Пожалуйста, введите Ваше имя!
Укажите свой телефон
Введите Ваш Email
БУТЫЛКА ДЛЯ ВОДЫ темная
Ваши контакты
Укажите информацию о себе и мы свяжемся с Вами!
Пожалуйста, введите Ваше имя!
Укажите свой телефон
Введите Ваш Email